SUCO DOS DEUSES, o suco que traz 7 benefícios a sua saúde. Veja o vídeo!

Hoje  todos estão buscando ter uma melhor Qualidade de Vida, se você está dentro desse grupo precisa saber que a 4 ª dica  para ter Saúde é ter uma alimentação saudável, como primeiras dicas falei no vídeo anterior: Respiração, Água e Sono. Lembra? Nessa matéria falo da importância de comer muitas frutas, verduras, legumes, cereais integrais e muito pouco consumo de sal, açúcar, enlatados ou alimentos industrializados. 

Nosso corpo precisa de energia, os alimentos industrializados ou refinados não têm nutrientes suficientes e nem energia para oferecer ao corpo, pelo contrário eles tiram de nós.

É do conhecimento de todos que devemos consumir uma alimentação rica em frutas e legumes, então o que você precisa ter é DISCIPLINA e  RESPONSABILIDADE com sua saúde e corpo, usando de forma mais frequente esses alimentos.

Hoje deixo uma dica do SUCO DOS DEUSES, são 7 Alimentos com 7 Benefícios. Este suco ajuda:

1. A diminuir a barriga pois contém muita fibra  .

2. Combate o envelhecimento precoce.

3. Combate a retenção de líquido,  muito comum mulheres.

4. Aumenta a libido.

5. Melhora o humor.

6. Emagrece pois acelera o metabolismo, combate a celulite.

7. Maior disposição para fazer as Atividades Físicas.

Receita:

1. um pedaço de melancia

2. um punhado de morangos

3. dois tomates sem sementes 

4. um pedaço pequeno de beterraba

5. um pequeno pedaço de gengibre

6. um punhado de uvas vermelhas

7. um pedaço pequeno de pimenta dedo de moça, sem sementes.

Neste suco junto os benefícios de cada alimento, mas você pode diminuir ou tirar  caso tenha algum problema com algum deles, como por exemplo, a pimenta, o gengibre.Mas LEMBRE a melancia, o morango  e o  tomate são os  principais desse suco. Benefícios:

A Melancia de baixa caloria, hidrata, refresca, traz saciedade, com um efeito antioxidante, contém licopeno previne o câncer inclusive o da próstata, viagra natural com o uso da semente inclusive.

O Morango rico em fibras e vitaminas, diurético, reforça o sistema imunológico, anti-inflamatório. A obesidade e a celulite é um tipo de inflamação.

 O Tomate é antioxidante, prevenindo também de forma rica o surgimento do câncer e ajuda na saciedade.

A Beterraba reduz a pressão arterial, previne o envelhecimento celular, combate a celulite e melhora o bom funcionamento da visão. 

O Gengibre gera maior disposição no corpo,  previne gripe,  emagrece e combate a celulite. Ação termogênica,  isto é, acelera o metabolismo.

A Uva traz longevidade, melhora a circulação, protege o coração e emagrece, mas sem exagero  pois contém açúcar.


  

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E por último a que eu mais amo, a Pimenta Dedo de Moça,  seus benefícios são inúmeros, acelera o metabolismo ajudando a emagrecer, combate o cansaço trazendo maior ânimo e disposição, melhora o humor combatendo a depressão, aumenta a libido, previne o envelhecimento precoce, previne o câncer e a diabetes, e muitas outras coisas como, analgésico natural. Nosso Cérebro libera endorfinas na presença da pimenta trazendo uma sensação de bem estar.

Vejam o vídeo e depois postem o que vocês sentiram.
Até mais e um grande beijo!!!

 Receita de como se faz o suco.